Como Estimular Gengivas Recuadas

Gengivas recuadas são uma marca registrada da periodontite, uma infecção gengival que pode erodir o osso e tecido que sustentam seus dentes. Fatores como má higiene bucal, dieta inadequada e supercrescimento bacteriano podem acelerar a retração gengival. A estimulação suave da linha gengival combinada com um agente alcalino suave — bicarbonato de sódio — pode melhorar a circulação e ajudar a neutralizar ácidos nos quais as bactérias prosperam, potencialmente retardando a retração e melhorando a saúde gengival geral.

O que você vai precisar

• 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
• Água

Instruções

1. 1. Prepare a pasta

   Misture três colheres de chá de água com 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio até formar uma pasta lisa. Adicione mais água se necessário para obter consistência espessa.

2. 2. Aplique na linha gengival externa

   Mergulhe o dedo indicador na pasta e aplique-a suavemente ao longo da linha gengival externa, garantindo contato total com a área recuada.

3. 3. Crie barreira na gengiva interna

   Coloque o polegar atrás do dedo indicador para cobrir a linha gengival interna, criando uma pequena barreira que mantém a pasta no lugar.

4. 4. Massageie com movimentos circulares

   Usando movimentos circulares leves, massageie a pasta na linha gengival por 1–2 minutos. A alcalinidade suave do bicarbonato ajuda a neutralizar os ácidos que as bactérias utilizam — veja WebMD sobre doença gengival.