Como Evitar Sangramento Gengival

Entendendo o Sangramento Gengival

Muitas pessoas têm gengivas sensíveis que sangram durante a escovação ou ao comer certos alimentos. Além de desagradável, o sangramento indica gengivas pouco saudáveis. Felizmente, passos simples melhoram a saúde bucal e previnem o problema.

Passos para Manter as Gengivas Saudáveis

1. Escove os dentes com mais frequência. Dentistas concordam: escovar mais vezes é a solução mais fácil. Gengivas que não estão acostumadas a uma rotina consistente sangram no início. Escove também a linha da gengiva para fortalecê-la e limpá-la. O sangramento inicial diminui em poucas semanas.
2. Use fio dental diariamente. Isso fortalece o tecido gengival entre os dentes e elimina o sangramento ao passar o fio. O fio dental é essencial para a higiene bucal completa. Se o sangramento persistir após algumas semanas, consulte um dentista.
3. Reduza o consumo de açúcar. Menos açúcar significa menos placa — micro-resíduos alimentares que causam cárie. O açúcar é um grande contribuinte para a formação de placa. Gengivas enfraquecidas pelo combate à placa e cárie sangram mais. Corte doces ou escove os dentes após sobremesas açucaradas.
4. Use enxaguante bucal antibacteriano. Ajuda a controlar a placa e matar bactérias que enfraquecem as gengivas. Faça bochechos 1 a 2 vezes ao dia.

Importante: Se o sangramento não melhorar em 2 semanas, procure avaliação profissional para descartar gengivite ou periodontite.