Como Chegar Plaque Off Your Tongue

A placa é uma película fina e incolor que se acumula como bactérias colonizadas tenta juntar-se a seus dentes. Plaque normalmente carrega consigo um forte odor e é muitas vezes a causa do mau hálito. Quando você permite que a placa de construir ao longo do dia , pode revestir a superfície de sua língua em uma camada fina de odor fétido . Se você escova os dentes e negligenciar a sua língua , você deixa as bactérias e odor na boca. Retirar a placa de sua língua requer apenas alguns minutos de tempo no final de cada dia. Coisas que você precisa
dentífrico
Escova
Tongue raspador
Colutório
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1

Escovar os dentes como você faria normalmente, usando creme dental e uma escova de dentes . Cuspir a pasta de dente depois de terminar de escovar os dentes e lavar a escova de dentes com água fria.
2

Coloque uma pequena dose de pasta de dente em sua escova de dentes e esticar sua língua . Comece a escovar a língua na ponta e trabalhar o seu caminho de volta , tanto quanto você puder sem provocar o seu reflexo de vômito .
3

Continuar escovar a língua por um minuto.
4

cuspir a pasta de dentes e lavar a escova de dentes.
5

Raspe a língua de trás para a frente com um raspador de língua . Coloque o raspador de língua em sua língua , tanto para trás como você pode sem disparar um reflexo de vômito . Pressione levemente para baixo e raspar todo o caminho até a ponta da sua língua . Lavar o raspador de língua depois de terminar.
6

gargarejo com anti-séptico bucal por 20 segundos , em seguida, agite -o sobre a totalidade de sua língua por mais 20 segundos. Cuspir o enxaguatório quando terminar.