Como Remover Placa Bacteriana da Língua

Limpeza da Língua para Eliminar Placa e Mau Hálito

Placa bacteriana é uma película incolor que se forma quando bactérias colonizam os dentes. Carrega odor forte e é causa frequente de halitose. Ao se acumular durante o dia, reveste a língua com uma camada fina e malcheirosa. Escovar apenas os dentes deixa bactérias e odor na boca. Remover a placa da língua leva poucos minutos ao final do dia.

Materiais Necessários

• Pasta de dente
• Escova de dentes
• Raspador de língua
• Enxaguante bucal

Passo a Passo

1. Escove os dentes normalmente com pasta e escova. Cuspa a pasta e enxágue a escova em água fria.
2. Escove a língua: Coloque uma pequena quantidade de pasta na escova. Ponha a língua para fora e comece a escovar da ponta para trás, o mais longe possível sem provocar ânsia de vômito.
3. Continue por um minuto escovando toda a superfície dorsal da língua.
4. Cuspa a pasta e enxágue a escova.
5. Raspe a língua: Use o raspador da base para a ponta. Posicione-o o mais atrás possível sem causar ânsia. Pressione levemente e raspe até a ponta. Enxágue o raspador.
6. Bochecho final: Faça gargarejo com enxaguante por 20 segundos, depois bocheche por mais 20 segundos cobrindo toda a língua. Cuspa o enxaguante.

Frequência: Faça isso diariamente, preferencialmente à noite, para hálito fresco e saúde bucal completa.