Como testar os níveis de pH oral e Cárie

cárie dentária está associada com excesso de ácido no corpo. Você pode usar um teste de pH simples de aprender o seu nível de pH a qualquer hora. A nível ligeiramente alcalino é desejável. Se o seu pH é muito baixo , você pode diminuir a sua acidez e incentivar um nível de pH mais saudável , evitando carne vermelha , refrigerantes e peixe ao comer mais vegetais de folhas verdes, frutas e produtos lácteos. Instruções
1

Espere pelo menos duas horas após a ingestão de qualquer alimento. Encha a boca com saliva , tanto quanto possível . Engula-o .
2

Encha a boca com saliva e engoli-lo novamente para ter certeza de que sua saliva está limpo. Encha a boca com saliva pela terceira vez. Colocar um pouco de sua saliva em papel de pH.
3

Aguarde 20 segundos . Se o papel ficar azul , você tem um nível de pH levemente alcalino e saudável de 7,4 . Compare a cor do seu resultado do teste com as cores no gráfico que vem com o papel de pH . Se o seu nível é inferior a 7.0, esperar duas horas e repetir o teste.