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Instruções de Moldagem do Protetor Noturno Doctor's (Marca The Doctor's)

Indicação

Bruxismo noturno / DTM (disfunção temporomandibular). Protetor The Doctor's (vendido em farmácias) é modelo boil-and-bite personalizável em casa. Uso noturno previne desgaste, dor na ATM, cefaleia tensional.

Materiais

• Panela (mín. 7,5 cm / 3 pol. de água)
• Relógio com segundeiro ou cronômetro
• Colher grande / escumadeira
• Prato
• Espelho
• Faca afiada ou lâmina de barbear (para aparar se longo demais)

Passo a passo (tempos críticos)

1. Ferva a água

   Mín. 7,5 cm de água na panela. Ferva e mantenha fervendo 1 minuto extra (garante 100°C).

2. Imersão do protetor

   Mergulhe o protetor com a parte aberta (canais) virada para baixo. Exatos 50 segundos. Retire com a colher. Apoie no prato com canais para cima. Inicie cronômetro: 20 segundos.

3. Molde na boca

   Após 20 s fora da água, coloque na boca. Mordida firme, aproxime os dentes do plástico ao máximo. Segure 30 segundos. Faça sucção (feche boca e sugue ar) para adaptação palatina. Pressione com dedos a face vestibular (bochecha/lábio).

4. Teste e ajustes

   Retire. Espere esfriar completamente. Recoloque. Se ajuste perfeito e estável → sucesso.
   Se não: repita o processo (pode ferver novamente).
   Se longo demais (passa do último molar): apare o excesso com faca/lâmina antes de novo molde.

Cuidados e durabilidade

• Lave com água fria/sabão neutro após uso. Guarde no estojo ventilado.
• Não use água quente, álcool, cloro.
• Substitua a cada 6–12 meses ou se desgastado/furado.
• Se dor na ATM persistir, consulte dentista — pode precisar de placa rígida personalizada (acrílico duro) com ajuste oclusal preciso.