Como eliminar gosto ruim na boca

Causas e solução

Gosto ruim na boca (metálico, ácido, "sujo") deixa qualquer um mal-humorado. Causas: azia, hálito matinal, comida presa nos dentes. Remover é fácil e traz sensação de frescor.

Materiais necessários

• Escova de dentes
• 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
• Creme dental
• Raspador de língua
• Fio dental
• 1 colher de sopa de enxaguante bucal
• Antiácido (se necessário)

Passo a passo

1. Escove com bicarbonato: umedeça a escova, polvilhe 1/2 colher de chá de bicarbonato nas cerdas, adicione creme dental. Escove por 2,5 min — dentes (frente/verso) e língua.
2. Raspe a língua: comece no fundo de um lado, puxe para frente com pressão leve. Trabalhe toda a língua, enxaguando o raspador a cada passada.
3. Enxaguante + fio dental: bocheche 1 colher de sopa de enxaguante por 30 seg (ou tempo indicado na embalagem). Cuspa e use fio dental com sabor de menta.
4. Pare de fumar. Fumar pode ser a causa subjacente ou agravar outros gostos ruins. Se não conseguir parar, evite até o gosto passar.
5. Antiácido de venda livre. Indigestão e refluxo podem estar presentes sem sintomas óbvios e causam gosto azedo. Leia avisos sobre dosagem e interações antes de tomar.