Como se livrar do hálito de fumante

Fumar faz mal à saúde e ao hálito. Fumo reduz fluxo salivar, necessário para limpar bactérias. Sem saliva suficiente, bactérias aumentam. Com o tempo, compostos sulfúricos produzem hálito desagradável. Melhor forma de eliminar hálito de fumante é parar de fumar. Se não está pronto, outros remédios ajudam.

Materiais

• Creme dental
• Goma de mascar
• Bala dura
• Enxaguante bucal

Instruções

1. Escove dentes, face interna das bochechas e língua logo após fumar. Use creme dental para fumantes ou qualquer fluoretado. Alcatrão e nicotina depositam-se nas superfícies internas da boca; acumulam e causam mau hálito se não removidos.

2. Maste goma de sabor forte ou chupe bala dura sem açúcar para não danificar dentes. Mastigação/chupar estimula saliva, que lava boca e dissolve compostos sulfúricos.

3. Bocheche com enxaguante logo após fumar. Bocheche 30 segundos e cuspa. Procure enxaguante antibacteriano e sem álcool, ou faça o seu: misture partes iguais de água oxigenada 3% e água. Também existe enxaguante para fumantes, que combate hálito de cigarro e remove manchas superficiais de tabaco.