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Malefícios de comer gelo (pagofagia)

Em dia quente, roer gelo alivia calor. Para alguns, porém, comer gelo é compulsão (pagofagia). Se come muito gelo ou não consegue parar, pode ser deficiência de ferro. Seja qual for o motivo, é geralmente seguro, mas pode ter efeitos colaterais ruins se atingir dentes de forma errada ou for feito frequentemente/por longo tempo.

Dentes quebrados ou lascados

Risco óbvio de mascar gelo regularmente: danificar dentes. Pode morder pedaço duro demais e lascar/quebrar dente. Quebra pode ser dolorosa e causar dano permanente. Se dente quebrar/lascar, procure dentista imediatamente e guarde fragmento em leite até chegar ao consultório.

Microfraturas no esmalte

Dano não aparente inicialmente. Mascar regularmente substâncias duras/ásperas (gelo incluído) desgasta esmalte. Mordida em superfícies duras causa microfraturas no esmalte protetor, resultando em cárie ao longo do tempo. Cárie é problema sério e causa outros problemas dentários depois.

Sangramento gengival

Gelo quebrado pelos dentes pode fraturar de forma irregular, criando bordas afiadas. Cubos afiados ferem gengiva: perfuram lateralmente ou cutucam junção dente-gengiva. Sangramento gengival não é risco grave, mas pode permitir entrada de bactérias.

Risco de hiponatremia (afogamento interno)

Parece improvável, mas consumir água em excesso rápido causa "hiponatremia" (sal insuficiente no sangue). Gelo é água. Muita água em curto tempo sobrecarrega rins (risco de parada), aumenta volume sanguíneo (espaço limitado), água entra na corrente sanguínea e células. Ocurre se muita água consumida rapidamente.