Métodos comprovados de remoção de placa bacteriana

Para cuidar bem dos dentes, use apenas métodos mais comprovados. Testados por profissionais, funcionam bem e auxiliam na saúde bucal geral. Experimente estes métodos para remover placa.

Materiais

• Creme dental com flúor
• Escova de cerdas arredondadas
• Fio dental

Instruções

1. Escove 2x/dia com creme dental fluoretado, que remove placa eficazmente (filme bacteriano formado pela alimentação).

2. Use escova de cerdas arredondadas, que alcança todos os cantos. Incline a escova a 45° na gengiva. Movimentos curtos de vai-e-vem por 3-4 minutos (Univ. Maryland Medical Center).

3. Escove após cada refeição, se possível. Remove placa ao longo do dia. Mínimo: 2x/dia.

4. Use fio dental após cada refeição, se possível. Remove placa entre dentes. Mínimo: 1x/dia. Use 2,5-5 cm de fio tenso entre dentes em zigue-zague (American Dental Hygienists' Association). Guie fio ao longo de cada face do dente até a gengiva. Curve fio acompanhando dente, trocando trecho usado para manter limpo.

5. Escove bem a região onde dente encontra gengiva. Placa costuma formar-se ali e é facilmente esquecida.