Dicas sobre como manter a calma no dentista

Visitar o dentista pode ser uma experiência estressante , especialmente se você está com dor e antecipando o pior. Desde o estranho cheiro , ao som da broca e os sentimentos de dor e desconforto , mesmo indo para um check-up regular provoca ansiedade para muitas pessoas. No entanto, é importante visitar seu dentista regularmente para evitar problemas dentários - e ainda mais visitas com o seu dentista - abaixo da estrada. Encontrar o dentista adequado

É importante encontrar o dentista adequado , especialmente se você está nervoso sobre ir para atendimento odontológico. Procure um dentista que entende seus medos e está disposta a ajudá-lo a superá-los. Receba recomendações de amigos e familiares para ajudá-lo a encontrar o par certo. Faça uma lista de alguns dentistas em perspectiva e , em seguida, marcar uma consulta com cada um. Não tenha medo de fazer perguntas ; conversar com os dentistas , higienistas dentais e pessoal de escritório para decidir se a prática é um bom ajuste. Discuta seus medos e pedir ao pessoal do escritório que eles iriam fazer para aliviar sua ansiedade. Preste atenção ao seu redor , e decidir se você se sentir confortável.
Comunique

Depois de encontrar o dentista adequado , não tenha medo de comunicar suas necessidades. Ver o seu dentista como um parceiro na sua saúde, sugere Dental Fear Central. Deixe seu dentista sabe o que assusta. Faça perguntas para aliviar seus medos . Criar uma relação que faz você se sentir mais confortável. Converse com seu dentista sobre os métodos que você pode usar para se comunicar durante os procedimentos para que ele saiba se você está desconfortável , como um movimento de mão simples , sugere Delta Dental .
Relaxamento e distração

Encontre maneiras de relaxar antes e durante a sua visita. Começar a abundância do sono na noite anterior a sua visita. Evitar a cafeína , o que aumenta o nervosismo . Dê-se tempo suficiente para chegar ao seu compromisso ; correndo só vai torná-lo mais ansioso. Durante o procedimento , use técnicas de respiração e de visualização para manter-se calmo. Delta Dental sugere levar a música e um fone de ouvido para que você possa ouvir música e distrair-se .
Pedir Sedação

Além de entorpecente localizada para reduzir a dor , muitos dentistas usam sedativos para relaxar seus pacientes. Rindo de gás , ou óxido nitroso , é um gás inalado que facilita a ansiedade e cria uma sensação de bem -estar. Rindo gás pode fazer visitas ao dentista mais viável para você , observa o site Dental Fear Central. Para ansiedade extrema , IV sedação é uma opção. Esta forma de sedação é muitas vezes usado quando um paciente necessita de um trabalho extenso , de acordo com Dental Fear Central. Os pacientes geralmente não me lembro de nada , quando administrado IV sedação.