Como controlar o mau bactérias na boca

bactérias na boca é normal. Alguns tipos de bactérias ajudar a atacar placa que se forma sobre os dentes ; outros se alimentam de comida presa entre os dentes ou as células mortas da pele na língua, gengivas e interior das bochechas. Como apodrece comida na boca e as bactérias morrem , o resultado é muitas vezes hálito desagradável. Enquanto a presença de bactérias é normal, utilizando as boas práticas de higiene dental diária ajuda a controlar más bactérias na boca para uma melhor saúde bucal e hálito fresco . Coisas que você precisa Escova

dentífrico
Fio dental
Tongue raspador
enxaguatório bucal antibacteriano
vidro Water Fotografia de Mascar chiclete
Show Mais instruções

1 Use creme dental com flúor para a saúde dental.

Tutuca uma pequena quantidade de pasta de dente em sua escova de dentes. Escovar os dentes de manhã , entre as refeições , após lanches e antes de deitar. Escovação remove alimento preso que atrai bactérias , bem como bactérias que se forma em sua boca durante a noite devido à falta de saliva.
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Floss -nos entre os dentes todos os dias para remover o alimento preso firmemente entre os dentes. Escovar os dentes por si só não é suficiente para se livrar dos restos de comida que as bactérias se alimentam .
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bactérias raspar a língua todas as manhãs com um raspador de língua . Escovar a língua serve apenas para bactérias de squash e movê-lo na língua. Enquanto algumas bactérias podem ser removidos com a língua - escovação , raspagem remove mais, especialmente após as bactérias se acumulam na sua língua , enquanto você estava dormindo.
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Use bochecho antibacteriano para ajudar a matar as bactérias e germes que contribuem para mau hálito. Swish o enxaguatório torno de sua boca por 30 segundos ; depois cuspir .
5 Há muitos benefícios de saúde para a água potável.

Beba água durante todo o dia . Não só é bom para o seu corpo de água , como também lava as bactérias ruins , ajudando a manter a boca saudável.
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Mascar chiclete sem açúcar entre as refeições . Gum - mastigação produz saliva que naturalmente mata maus bactérias encontradas na boca.