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Tratamento do Bruxismo: Abordagem Multidisciplinar

Bruxismo é ranger, triturar ou apertar dentes. Pode fazer inconscientemente de dia ou dormindo. Caso leve: tratamento geralmente desnecessário. Se frequente e severo: problemas mandibulares, cefaleias, dentes danificados. Combinação de gestão de estresse, tratamentos dentários e modificação comportamental ajuda a superar.

Redução de Estresse

Estresse gatilha e piora bruxismo. Estratégias: aconselhamento profissional ou autocuidado: yoga, meditação, visualização positiva, respiração profunda, relaxamento muscular progressivo, exercício, massagem, outros trabalhos corporais.

Tratamentos Dentários

• Placas oclusais (splints): Acrílico duro sobre dentes superiores ou inferiores. Dentista faz no consultório ou manda fazer em laboratório.
• Protetores bucais (mouth guards): Vendidos em lojas, mas dentista faz sob medida. Ambos interferem no apertar/ranger.

Protetores mais baratos mas podem cair à noite se ranger forte. Problemas dentários (dentes desalinhados/desgastados) contribuem para bruxismo. Coroas e overlays remodelam dentes mas não garantem correção.

Terapia Comportamental

• Pratique posição correta de boca/mandíbula: língua para cima, dentes separados, lábios fechados. Previne ranger/apertar.
• Biofeedback: Medicina complementar; conecta estresse a respostas involuntárias do corpo. Com consciência, use mente para controlar respostas fisiológicas ao estresse, incluindo bruxismo. Precisa praticante experiente para tratamento inicial que ensine a fazer em casa.

Medicação

Geralmente não eficazes. Médico pode recomendar relaxante muscular antes de dormir. Se bruxismo severo e não respondeu a outros tratamentos, injeção de Botox ajuda, mas pode ser dolorosa e cara.