Com Que Frequência Trocar o Absorvente Menstrual: Higiene e Saúde

Troque os absorventes menstruais a cada 4–6 horas. Não espere 7+ horas.

Por Que as Trocas Regulares Importam

• Higiene: O sangue menstrual é rico em nutrientes para bactérias; crescimento excessivo → odor, irritação
• Risco de infeção: Humidade e calor prolongados → desequilíbrio da flora bacteriana/vaginal (VB, candidíase), risco de ITU
• Conforto: Absorventes cheios parecem volumosos, vazam, mancham
• Síndrome do Choque Tóxico (SCT): Rara mas grave; associada a tampões de alta absorção deixados demasiado tempo. Absorventes diminuem o risco, mas a higiene continua crítica

Melhores Práticas

• Lave as mãos antes e depois de trocar
• Limpe a vulva com água (sabão suave sem perfume, se necessário) a cada troca
• Escolha a absorção adequada para o fluxo
• Fluxo intenso? Troque com mais frequência (a cada 2–4 horas)
• Noite: Use absorvente noturno; troque ao acordar

Cápsulas/discos menstruais: esvazie a cada 8–12 horas; os mesmos princípios de higiene se aplicam.