Como detectar e evitar cáries: hábitos de prevenção

Prevenção e detecção = hábito constante

Cáries = áreas de dente deteriorado → esmalte dissolvido. Muitas ações previnem.

1. Dente quebrado? Cárie enfraquece → quebra ao morder. Dor nem sempre aparece; quando vem, pode já precisar de canal.
2. Escove 2-3x/dia + fio dental 1-2x/dia. Evita bactérias e comida presa.
3. Reduza açúcares. Açúcar gruda nos dentes → bactérias se alimentam → cárie.
4. Espace as refeições. Mais tempo entre elas = ácido neutralizado + reparo. Evite beliscar constante = impede reparo.
5. Creme dental com flúor. Flúor adere ao dente e fortalece.
6. Terapia antibacteriana no dentista. Remove cárie, sela fissuras. Para quem tem predisposição.
7. Dentista 2x/ano (check-up + limpeza). Previne danos maiores. Detecta placa excessiva e cáries iniciais.