Como prevenir cárie dentária em crianças: da amamentação à escovação

Prevenção é possível (e reversível no início)

Pesquisas dos Drs. Mellanby e Weston A. Price mostram que nutrição pode reverter cárie inicial. Mas prevenir é melhor. Melhor hora: quando nasce o primeiro dente.

Materiais

• Escova de dentes
• Creme dental
• Lenços dentais (dental wipes)

Passos

1. Doces só como guloseima ocasional. Excesso de açúcar → cárie rápida.
2. Máximo 6 refeições/lanches por dia. Não deixe a criança "beliscar" o dia todo. Comida constante nos dentes = cárie.
3. Muita água. Aumenta saliva → lava açúcares. Água fluoretada protege contra ácido. Muito melhor que refrigerante ou suco (banham dentes em açúcar).
4. Lenços dentais fora de casa. Evitam placa (causa cárie). Vendidos em farmácias perto do creme dental.
5. Dentista regularmente. Após primeiros dentes, inicie consultas periódicas.
6. Pergunte sobre selante de flúor. Se água não fluoretada ou dentes propensos a cárie. Protege por meses.
7. Escovação noturna supervisionada. Melhor horário: remove comida/açúcar do dia. Crianças ≤5 anos não escovam bem sozinhas — cheque e escove por elas se necessário.