Como tratar bolha com supercola durante caminhada

Tratar bolha durante trilha é fácil se levar supercola (cianoacrilato). Este método dá mais de 24 horas de proteção e mantém bactérias fora da bolha.

Instruções

1. Limpeza: Retire bota e meia ao sentir bolha formando. Lave a área completamente com água e sabão.

2. Drenagem: Esterilize agulha ou alfinete com álcool ou fogo. Fure a lateral da bolha com a agulha o mais próximo possível do pé.

3. Esvazie: Aperte firmemente o topo da bolha para sair o líquido. Mantenha a pele intacta (o "teto" da bolha).

4. Aplique supercola: Abra a supercola e esprema sobre e ao redor da bolha. Cubra toda a bolha e vários centímetros ao redor.

5. Seque: Espere 60 segundos para a supercola secar completamente.

6. Teste: Coloque meia e bota. Ande um pouco para garantir que o pé está bem antes de continuar a trilha.

Considerações importantes

• Use cianoacrilato de grau médico (Dermabond, Histoacril) se possível — menos tóxico/irritante que supercola comum
• Supercola comum (cianoacrilato etílico) pode causar irritação/dermatite de contato
• Não use em bolhas infectadas (pus, vermelhidão, calor, estrias vermelhas)
• Não use se alérgico a cianoacrilato
• Esta é técnica de emergência/improviso — tratamento ideal: curativo hidrocoloide, gaze não aderente, proteção

Prevenção de bolhas em trilhas

• Botas bem amaciadas e do tamanho correto
• Meias sintéticas (não algodão) + meia liner fina
• Tape preventivo em áreas de atrito conhecidas
• Pó antitranspirante nos pés
• Troque meias se molhadas