casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Feridas e Lesões

Vitaminas e remédios naturais para prevenir e tratar sangramento nasal

Sobre epistaxe (sangramento nasal)

Comum em crianças. Causas: trauma, capilares frágeis, ar seco, alergias. Se frequente ou difícil de estancar, procure médico. Capilares frágeis podem indicar deficiência de vitamina C.

Vitaminas úteis

• Vitamina C: fortalece vasos sanguíneos.
• Vitamina K: auxilia coagulação, limita sangramento.
• Bioflavonoides (extrato de semente de uva, quercetina): potencializam vitamina C, fortalecem paredes dos vasos.
• Vitamina E: anti-inflamatória natural, reduz inchaço nasal.
• Complexo B: fortalece vasos sanguíneos.

Remédios naturais

• Gaze com 10 gotas de erva cavalinha + água nas narinas por 10 min (respire pela boca).
• Metades de cebola nas narinas e no pescoço.
• Sem recursos: pressione narinas por 5 min; não assoe o nariz depois; incline-se para frente.

Dica de suplementação

Tomar vitaminas à noite pode aumentar absorção e benefícios, pois o corpo reduz o metabolismo (Mothernature.com).

Prevenção

• Umidade adequada (umidificador no quarto).
• Evitar cutucar o nariz.
• Frutas cítricas (bioflavonoides).
• Spray salino nasal.