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Esporão de Calcâneo e Fascite Plantar: Causas, Sintomas e Alívio

O que são esporões de calcâneo?

Esporões de calcâneo também são conhecidos como fascite plantar. São devidos a um crescimento ósseo excessivo na parte inferior do pé, no calcanhar, e acontecem quando o tecido da fáscia plantar que conecta o calcanhar do pé aos dedos se torna dolorido e inflamado. Esporões de calcâneo tornam seus primeiros passos ao sair da cama pela manhã muito dolorosos. Geralmente ocorrem em atletas, indivíduos com sobrepeso, mulheres grávidas e aqueles que usam calçados com suporte inadequado.

Medicação

Medicamentos podem ajudar a aliviar a dor de um esporão de calcâneo, embora não resolvam o problema. AINEs podem diminuir a inflamação na área do esporão. Corticosteroides funcionam aplicando na área que está sentindo dor. Estes são esteróides de cortisona na forma de creme. Injeções de cortisona para aliviar a dor também podem ser dadas, mas não são recomendadas porque podem enfraquecer a fáscia plantar e até causar ruptura do tecido.

Terapia

Seu médico pode sugerir fisioterapia para tratar um esporão de calcâneo. Um fisioterapeuta pode mostrar exercícios que alongarão efetivamente o tecido para que fortaleça os músculos e ajude melhor a sustentar o pé e tornozelo. Uma tala pode ser usada à noite para manter sua fáscia plantar alongada. Este tratamento pode tornar o levantar da cama pela manhã menos doloroso. Você também pode usar palmilhas nos sapatos para fornecer melhor suporte ao calcanhar, o que distribuirá o peso do seu corpo sobre o pé de forma mais eficiente e causará menos dor.

Outros tratamentos

Ondas de choque podem ser usadas para ajudar no processo de cicatrização. Este tratamento é conhecido por causar hematomas e inchaço e geralmente não é eficaz. Cirurgia também pode ser feita para descolar a fáscia plantar do calcanhar para aliviar a tensão e ajudar na cicatrização. Isso é feito como último recurso, mas geralmente não é uma boa alternativa, pois pode enfraquecer o suporte do arco.