Como Tratar Nariz Inchado

Seja recuperando-se de cirurgia nasal ou após pancada forte, nariz inchado é muito desconfortável. O acúmulo de sangue nos tecidos moles dificulta respirar e dormir. Métodos simples aliviam até o inchaço ceder.

Instruções

1. Aplique bolsa de gelo 10 a 20 minutos, mínimo 3 vezes ao dia. Mantenha pano entre pele e gelo (toalha média). O frio reduz inchaço.

2. Mantenha a cabeça elevada o máximo possível, inclusive ao dormir. Deitar aumenta acúmulo de sangue na face, piorando inchaço e latejamento. Inclinação ajuda drenagem.

3. Beba bastante líquido para promover drenagem sinusal e reduzir congestão, facilitando respiração.

4. Evite ambientes quentes (banho, chuveiro, banheira) nas primeiras 48 horas para não estimular fluxo sanguíneo na área inchada.

5. Tome anti-inflamatório de venda livre (ex.: ibuprofeno) para dor e inchaço.