Guia de Ajuste de Bengala: Encontrando a Altura Certa para Conforto e Segurança
Se você caiu, sofreu lesão ou tem capacidade diminuída de ficar em pé ou caminhar, pode precisar usar bengala. Dimensionar sua bengala corretamente e ajustá-la para sua altura determina quão confortável será. Se a bengala for tamanho errado, pode fazer você caminhar desequilibrado, causando dor no quadril ou ombro e aumentando probabilidade de queda.
Instruções
-
-
1. Calce sapatos de caminhada habituais.
-
2. Remova a ponteira de borracha da bengala.
-
3. Fique em pé reto.
-
4. Coloque a extremidade do cabo da bengala no chão e segure a bengala pela base. A base da bengala deve subir até o pulso do usuário quando o braço está levemente flexionado no cotovelo.
-
5. Recoloque a ponteira de borracha na bengala.
-
6. Coloque a ponta da bengala a 15 centímetros da frente do pé. Ajuste a altura da bengala para que fique na altura do pulso.
-
- Aliviando o “Braço Dormido” (Parestesia): Causas, Soluções Rápidas e Quando se Preocupar
- Elevação da Glicose no Sangue Pós-Cirúrgica: Hormônios do Estresse, Inflamação e Manejo
- Cateteres de Foley e Drenagem de Feridas: O Que Você Precisa Saber
- Gaze Metálica: Usos em Laboratório, Propriedades e Protocolo de Cuidados
- Infecção em Ferida Perfurante: Causas, Sintomas e Tratamento
- Como reabilitar o cérebro após concussão grave
- Como Lavar Spray de Pimenta
- Como Tratar Tendinite de Quervain (Pulso do Cuidador / "Mãe Nova")
- Sal do Mar Morto para Cuidados com Feridas: Guia para Limpeza e Cicatrização
- Como tratar ferimentos no tórax: primeiros socorros
- Infecção por Ruptura do Tendão de Aquiles
- Feridas por Perfuração: Definição, Causas, Riscos e Manejo Baseado em Evidências
- Sinais e sintomas de piercing na língua infectado
- Sono Após Lesão Cerebral: Estratégias para Recuperação e Alívio
- Entendendo Retração em Ruptura do Manguito Rotador: Causas e Implicações