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Como Escolher e Usar Andador (Walker) com Segurança

Guia para Seleção, Ajuste e Uso Correto

Andadores proporcionam independência a quem tem dificuldade de equilíbrio, fraqueza ou está em reabilitação pós-cirúrgica (joelho, quadril, coluna). A escolha errada aumenta risco de quedas. Consulte fisioterapeuta ou médico antes de comprar.

1. Segurança — Itens Inegociáveis

• Pegas emborrachadas (conforto + aderência).
• Ponteiras de borracha antiderrapante (ou rodas com freio) — verifique desgaste mensalmente.
• Calçado fechado, solado de borracha, bem ajustado.
• Ambiente: piso seco, limpo, bem iluminado, sem tapetes soltos, fios ou desníveis.

2. Conveniência e Ajuste

• Altura regulável: punho do andador na altura do pulso do usuário (cotovelo ~15–30° flexionado).
• Bolsa/cesto acoplado para objetos pessoais (evita carregar peso nas mãos).
• Uso interno: estrutura leve (alumínio). Uso externo + interno: estrutura reforçada, rodas maiores, freios de mão.
• Dobrável para transporte/armazenamento.

3. Tipos de Andadores

Tipo	Características	Indicação
Padrão (4 pontas fixas)	Levanta e avança	Máxima estabilidade, passo a passo
Com 2 rodas frontais	Empurra-se; rodas só na frente	Mais fluido, boa estabilidade
Rollator (4 rodas + freios + assento)	Empurra-se, tem assento para descanso	Mobilidade externa, fadiga fácil
Plataforma / Hemiatrador / 3 rodas	Específicos (ex.: hemiparesia)	Prescrição fisioterapêutica

4. Como Caminhar Corretamente

1. Posicione o andador à frente da cadeira. Levante-se devagar, apoie-se nele.
2. Segure firmemente as pegas. Avance o andador ~1 passo (~30–40 cm).
3. Dê passos curtos, levando a perna mais fraca primeiro.
4. Não ande se tonto, tonto ou com dor aguda.
5. Nunca use escada rolante ou suba/desça escadas com andador.

Manutenção

• Verifique parafusos, freios, ponteiras e rodas semanalmente.
• Limpe com pano úmido e sabão neutro.