Menopausa & Incontinência

Há uma boa razão para que a menopausa é chamado de "mudança de vida". Com o fim da menstruação, vem uma série de outras mudanças que o fim da produção de estrogênio pelos ovários. Um dos mais preocupantes dessas mudanças é a incontinência urinária , que é vivida por cerca de 40 por cento das mulheres na pós-menopausa , de acordo com Nancy Sullivan , gerente da Providência Continência Center em Portland , Oregon. Vazamento

A perda do controle da bexiga com o início da menopausa é caracterizada por problemas de vazamento que podem ser despoletadas por algo tão inócuo como um espirro , tosse ou até mesmo gargalhadas. De acordo com um folheto, Menopausa e controle da bexiga , publicado pela National Kidney e Urológicas Doenças Information Clearinghouse ( NKUDIC ) , o levantamento também podem desencadear um episódio de incontinência urinária. Este tipo de perda de urina é chamada de incontinência urinária de esforço .
Porque

Muitos pesquisadores médicos acreditam que a queda brusca nos níveis de estrogênio contribui para o enfraquecimento dos músculos que são usados no controlo da bexiga . Eles sugerem que o hormônio sexual feminino "pode ajudar a manter o revestimento da bexiga e da uretra gordo e saudável", de acordo com o folheto NKUDIC . Para aqueles que pensam que o problema pode ser resolvido por tomar a terapia de reposição hormonal , a notícia é decepcionante , como a ciência pode encontrar nenhuma evidência de que tais suplementos de qualquer forma melhorar o controle da bexiga. E, como outros estudos concluíram , existem vários riscos associados com o uso a longo prazo de tais suplementos .

Outros Fatores

Embora o enfraquecimento da menopausa dos músculos da bexiga e uretra é um fator importante para a incontinência urinária , outros fatores podem desempenhar um papel que contribui para este problema potencialmente embaraçoso. De acordo com o livreto NKUDIC , que incluem infecções urinárias, certos medicamentos, dificuldade para caminhar ou se mover , problemas cardíacos, sentimentos de depressão e nervo danos causados por acidente vascular cerebral ou diabetes .
Que pode ser feito

Se você está enfrentando problemas com incontinência urinária, discutir o problema com o seu médico de família, ginecologista ou urologista. Medidas que se revelaram úteis para algumas mulheres incluem uma redução acentuada no consumo de cafeína , o exercício regular dos músculos pélvicos e treinamento da bexiga para armazenar mais urina. Seus médicos podem também encomendar alguns dos procedimentos a seguir para ajudar a resolver o problema: a inserção de um dispositivo na vagina para fornecer suporte da bexiga, uma cirurgia para reposicionar e fortalecer a bexiga , biofeedback, inserção de um dispositivo na uretra para evitar fugas e elétrica estimulação dos músculos pélvicos.
assoalho pélvico exercícios

Sullivan , que administra Providência Incontinência Centro de Portland, é um grande defensor dos exercícios do assoalho pélvico , também conhecidos como Kegel . Ela explica que o assoalho pélvico fornece suporte para os órgãos da pelve , que incluem a bexiga. Quando esses músculos enfraquecem , a incontinência urinária é provável que siga . Kegel pode ser familiar para as mulheres que foram introduzidas para eles durante a gravidez. Os exercícios de Kegel trabalhar os músculos utilizados para controlar o fluxo de urina. Para trabalhar com eles , simplesmente praticar parar e iniciar o fluxo de urina quando se usa o banheiro e isso vai lhe dar uma idéia sobre o que fazer quando você quer trabalhar com eles em qualquer outro ponto do dia.