Como Dieta para Úlceras

Uma dieta para úlceras que não é complicado e é fácil de implementar. Ou seja, se você realmente quer evitar a dor de uma úlcera agravada. Se não, então você pode sofrer vômitos e sensação de queimação além de alguns outros não a sintomas agradáveis. Dependendo da gravidade da úlcera eo que você comeu ou bebeu dor pode ser leve ou grave . Instruções
1

Quando você come uma dieta para úlceras , a primeira coisa que você precisa evitar são os alimentos e bebidas que são ácidas. Além disso, a cafeína , o álcool , o fumo e todos os alimentos que criam azia deve ser eliminada , pelo menos até a cicatrização da úlcera. As reações a estes produtos tendem a atrasar a cicatrização de úlceras de estômago.
2

Coma pequenas refeições frequentes em vez de três grandes. Enquanto em uma dieta para úlceras que você precisa para garantir que o estômago tem sempre comida, mas não muito . Em outras palavras , você nunca comer demais ou passar fome você, em vez manter o estômago em equilíbrio.
3

Adicione alta fibra alimentos naturais para a sua dieta para úlceras , bem como antioxidantes. Estes são os tipos de alimentos que ajudarão a reduzir os sintomas de úlceras no estômago e manter o funcionamento do aparelho digestivo sem problemas. Enquanto os alimentos que são altamente processados e ricos em gordura e açúcar tendem a piorar a situação.
4

Adicione proteínas saudáveis que contêm ômega -3 os ácidos graxos encontrados nos peixes gordos como o arenque, salmão, sardinha , atum , bacalhau e cavala. Alguns outros alimentos com ômega -3 são legumes, nozes, manteiga, sementes de linhaça e óleo de semente de linho , cereais , grãos e massas para citar alguns dos mais altos .
5

Por fim, enquanto uma dieta para úlceras é muito importante , há ainda um outro fator que contribui para úlceras de estômago e que é o estresse. Estresse não causa úlceras , mas agravá-los . Então, a melhor coisa que você pode fazer se você tem úlceras de estômago é encontrar maneiras de relaxar e manter a calma.