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O que Causa um AVC: Fatores de Risco Modificáveis

Pressão Alta

A pressão alta (hipertensão), chamada "assassina silenciosa", muitas vezes não apresenta sintomas até níveis perigosos. Sintomas podem incluir tontura, dores de cabeça e visão turva. A medição tem dois números: sistólica (pressão nas paredes arteriais durante batimento) e diastólica (entre batimentos). Adultos devem manter leituras entre 140/90 e 120/80. Exercício, limitar sódio e álcool e dieta sensata ajudam a evitar ou baixar pressão. Se falharem, médico pode prescrever medicamentos.

Colesterol Alto

Colesterol, gordura cerosa no corpo, forma membranas celulares, hormônios e vitaminas. Muitos alimentos contêm colesterol. Existem dois tipos: LDL causa acúmulo de placa nas artérias, aumentando risco de AVC. HDL remove placa das artérias e reduz colesterol alto, diminuindo risco. A Associação Americana do Coração recomenda manter colesterol em 200 mg/dL. Consumir menos gordura, especialmente saturada, beneficia quem luta contra colesterol alto. Se exercício e dieta falharem, médico pode prescrever redutores de colesterol.

Tabagismo

A Associação de AVC da Carolina do Norte relata que fumar dobra risco de AVC. Quem para de fumar, após alguns anos, tem mesmos fatores de risco que não fumante. Fumar eleva risco por várias razões: aumenta pressão, aumenta risco de coágulos (causa de AVC), diminui HDL saudável, aumenta acúmulo de gordura nos vasos, que pode bloquear sangue ao cérebro.

Obesidade

Pessoas com IMC 30 ou maior têm maior risco de AVC que aquelas com IMC saudável. Obesidade cria problemas que elevam risco: pressão alta, diabetes, colesterol alto. Quilos extras sobrecarregam coração e vasos. Qualquer perda de peso ajuda a reduzir perigos. Muitos acham que perder 4,5 kg já baixa pressão.

Pílulas Hormonais

Mulheres se colocam em maior risco usando medicamentos hormonais. Anticoncepcionais orais com altos níveis de estrogênio aumentam risco de coágulos. Risco sobe em mulheres acima de 30 anos. Terapia de reposição estrogênica pós-menopausa também tem ligação com risco aumentado. Até pílulas "naturais" não prescritas para menopausa podem conter estrogênio e elevar risco.