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Corrida Durante o Sono (Parasonia): Causas, Riscos, Medidas de Segurança e Tratamento

Corrida durante o sono é uma parasonia não-REM (distúrbio de despertar), relacionada ao sonambulismo. Ocorre no sono N3 (ondas lentas), tipicamente na primeira metade da noite.

Características

• Corrida súbita, frequentemente frenética; pode sair do quarto ou da casa.
• Consciência reduzida, amnésia pelo evento.
• Olhos abertos, vidrados; não responsivo à comunicação.
• Riscos: Trauma (quedas, colisões), fuga, exposição ambiental.

Gatilhos

• Privação de sono, horário irregular.
• Estresse, ansiedade.
• Febre, doença.
• Medicamentos (sedativos, antihistamínicos).
• Álcool.
• OSA, RLS (fragmentação do sono).
• Predisposição genética.

Medidas de Segurança

• Alarmes de porta, fechaduras altas, sensores de movimento.
• Quarto no térreo, remova perigos.
• Grades/travas de janela.
• Alarme de cama (almofada de pressão).

Tratamento

• Despertar agendado (15 min antes do evento típico).
• Clonazepam 0,25–0,5 mg HS (off-label, eficaz).
• Trate OSA/RLS comórbidos.
• TCC-I para higiene do sono.
• Melatonina (alguma evidência).

Quando Procurar um Especialista em Sono

• Eventos frequentes, risco de lesão, sonolência diurna, início na idade adulta.
• Vídeo-PSG para diagnóstico/diferencial (distúrbio do comportamento do sono REM, epilepsia noturna).