Como gravar seu próprio ronco

O ronco alto é um problema comum, irritante e frustrante para parceiros. Também pode sinalizar problema de saúde subjacente. O problema é que a maioria das pessoas não sabe que ronca. Para descobrir a gravidade, grave-se enquanto dorme. Isso é fácil com um pequeno gravador de voz.

O que você vai precisar

• Gravador de voz digital com gravação ativada por voz
• Microfone externo (recomendado)

Instruções

1. Compre um gravador de voz digital ou analógico se não tiver um. São baratos e pequenos. Encontram-se em lojas de eletrônicos ou varejo.

2. Configure o gravador para gravação ativada por voz, nas configurações do aparelho. Assim, ele começará a gravar automaticamente ao detectar som.

3. Conecte um microfone externo, que pode ser plugado na entrada de microfone externo ou line-in do gravador. Microfone externo é recomendado para melhor captação do som do ronco. Um bom microfone é um microfone de lapela pequeno, sensível o suficiente para captar sons claramente.

4. Revise o som gravado. Pressione play e ouça atentamente seu ronco. Se notar ronco anormalmente alto ou algo estranho, leve o gravador ao seu médico e reproduza o áudio.