Controlando Inchaço e Infecção da Acne: 10 Passos de Autocuidado e Quando Procurar um Dermatologista

Aviso: Este guia é informativo; não substitui aconselhamento médico profissional.

1. Lave as mãos antes de tocar o rosto.
2. Limpe suavemente com limpador não comedogênico, pH balanceado (sem esfregar).
3. Compressa morna 10–15 min, 3×/dia para promover drenagem.
4. Terapia tópica: Peróxido de benzoíla 2,5–5% (antibacteriano) ± clindamicina/eritromicina; ou retinóide (adapaleno OTC).
5. NÃO esprema/encoste – agrava a inflamação e causa cicatrizes.
6. Patches hidrocoloides para pústulas – absorvem exsudato, evitam tocar.
7. Gelo para nódulos dolorosos (reduz inflamação).
8. Anti-inflamatório OTC: Ibuprofeno 400 mg de 6/6h conforme necessário.
9. Higiene: Troque a fronha diariamente; limpe a tela do celular.
10. Procure um dermatologista se: Sem melhora em 4–6 semanas, acne cística/nodular, cicatrizes, sofrimento psicológico.