Alívio para Queimadura Solar: Maneiras Baseadas em Evidências para Reduzir Aparência e Desconforto

Medidas Eficazes

• Compressas/banhos frios: Reduzem inflamação, acalmam. Adicione aveia coloidal ou bicarbonato de sódio.
• Gel de aloe vera: Anti-inflamatório, hidratante; aplique sem fragrância.
• Hidratantes: Ceramidas, glicerina, ácido hialurônico; sem fragrância. Aplique com a pele úmida.
• Hidrocortisona tópica 1%: Para inflamação/coceira significativa; uso de curto prazo.
• AINEs orais: Ibuprofeno/naproxeno reduzem dor e inflamação mediada por prostaglandinas.
• Hidratação: Fluidos orais repõem perdas insensíveis.

O Que Evitar

• Descascar, coçar, estourar bolhas (infecção, cicatriz).
• Nova exposição UV (cubra-se, protetor solar de amplo espectro FPS 30+).
• Sabonetes agressivos, produtos à base de álcool, vaselina (preserva o calor).
• Anestésicos tópicos "-caina" (benzocaína, lidocaína) – risco de dermatite de contato.

Procure Atendimento Médico se

• Bolhas >20% BSA, febre, calafrios, confusão (insolação/insolação solar).
• Sinais de infecção: dor crescente, pus, estrias vermelhas.
• Sem melhora em 48–72 h.