Como Fazer um Banho de Água Salgada Detox

O que Você Vai Precisar

• Sal marinho celta ou sal de Epsom
• Cloreto de magnésio hexahidratado
• Óleo essencial de alecrim, hortelã-pimenta ou lavanda
• Termômetro de banho
• Roupão

Instruções

1. Prepare os ingredientes: Compre cloreto de magnésio hexahidratado em lojas de produtos naturais e óleos de banho em lojas de cosméticos. Meça 2,3 kg (5 libras) de sal marinho celta ou 2 xícaras de sal de Epsom, e 680 g (1,5 libra) de cloreto de magnésio. Reserve.
2. Prepare a banheira: Encha com água a 32°C (90°F) para sal marinho celta, ou água morna para sal de Epsom. Adicione algumas gotas de óleo essencial e misture os sais. Certifique-se de que dissolveram completamente antes de entrar.
3. Crie o ambiente: Diminua as luzes e coloque música relaxante (opcional). Deixe uma garrafa de água ao lado da banheira.
4. Mergulhe: Fique imerso por 25 minutos ou mais para desintoxicação completa. Lembre-se: não é necessário longos períodos para desintoxicar. Beba água durante e após o banho para manter-se hidratado. Saia da banheira, seque a pele com toalha (sem esfregar) e envolva o corpo no roupão quente.

Benefícios: O banho de água salgada é promovido pela medicina holística há séculos. Além de limpar a pele e proporcionar sensação de frescor, é um método natural de desintoxicação, eliminando impurezas e toxinas que podem causar doenças. Pode aliviar condições como psoríase e eczema.