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Guia de Roupas para Queimadura Solar: O Que Vestir para Conforto e Cicatrização

Pele queimada pelo sol está inflamada, hipersensível e vulnerável a danos UV adicionais. A roupa certa reduz a dor, previne irritações e promove a cicatrização.

Melhores Opções de Tecido

• Fibras naturais soltas e leves: Algodão, linho, bambu, modal — respiráveis, atrito mínimo contra a pele sensível.
• Sintéticos que absorvem umidade: Misturas macias de poliéster puxam o suor para longe; evite se a textura parecer áspera.
• Roupas com classificação UPF: UPF 50+ bloqueia 98% da radiação UV; ideal para exposição externa durante a cura.

O Que Evitar

• Vestimentas apertadas e restritivas (cintos, alças, elásticos).
• Texturas ásperas: lã, jeans, lantejoulas, renda.
• Sintéticos pesados que retêm calor (poliéster grosso, náilon).

Estratégia de Cobertura

• Mangas longas e calças sobre áreas queimadas.
• Chapéu de abas largas (≥3 polegadas) para face, orelhas e pescoço.
• Óculos de sol com bloqueio UV.

Cuidados com a Pele Sob a Roupas

• Compressas frias (10–15 minutos) antes de se vestir.
• Hidratantes sem fragrância (aloe, ceramidas, aveia coloidal) aplicados em pele úmida.
• Hidrocortisona 1% creme duas vezes ao dia para inflamação (máx. 1 semana).
• Hidratação oral (água, eletrólitos).
• AINEs para dor e inflamação sistêmica.

Quando Procurar Atendimento Médico

Bolhas >20% da superfície corporal, febre, calafrios, confusão, sinais de infecção (pus, vermelhidão se espalhando) ou dor grave não controlada por medicamentos OTC.