Como tratar a celulite nas pernas

Celulite, as ondulações na pele que parecem com casca de laranja ou queijo cottage, é um problema comum da pele. A celulite tende a aparecer nas pernas , coxas e bumbum. De acordo com a Mayo Clinic, muitos dos chamados "curas" para a celulite não são eficazes. Você pode tratar a celulite nas pernas por melhorias simples para o seu estilo de vida. Isso significa assistindo a sua dieta e escolher uma atividade divertida que tonifica as pernas. Instruções
1

Reduza o consumo de alimentos e tentar evitar alimentos gordurosos. Comer mais frutas e legumes. Aumente a sua ingestão de água e limitar a ingestão de álcool e cafeína.
2

Exercite-se regularmente para tonificar as pernas e coxas. Aulas de ginástica com os " Pernas, Tums e vagabundos " tag são ideais. O exercício aeróbico e natação são boas escolhas. Escolha algo que você goste , que exerce as pernas.
3

desenvolvimentos de pesquisa em sistemas de rádio freqüência massagem , laser e . De acordo com a Clínica Mayo, lasers e sistemas de rádio freqüência pode oferecer alívio temporário ( até seis meses ) de celulite após uma série de tratamentos.
4

Evite o estresse se você pode obter ajuda e se você encontrar se sentir ansioso.
5

deixar de fumar e não começar a fumar se você é um não-fumante .