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Como Curar Coceira Noturna: Causas e Alívios Caseiros

Coceira noturna frustra e mantém acordado. Também atrapalha sono do parceiro. Muitas causas possíveis. Pode sinalizar condição subjacente séria — consulte médico ou dermatologista para identificar e tratar causa. Porém, algumas medidas caseiras ajudam a aliviar.

Passo a Passo

1. Banho Morno Antes de Dormir

Banho morno antes de deitar. Produtos específicos para acalmar pele, especialmente com aveia. Use esfoliante corporal de aveia ou banho de espuma.

2. Hidratação Noturna

Aplique loção hidratante antes de dormir. Pele seca costuma ser culpada — bom hidratante pode eliminar o problema.

3. Roupas Leves

Use roupas leves, soltas para dormir. Evite roupas que coçam ou pesadas que agravam coceira noturna.

4. Antialérgico Oral

Tome dose de antialérgico oral pouco antes de dormir. Se coceira for por alergia, antialérgico ajuda.

5. Corticoide Tópico

Aplique hidrocortisona ou outro corticoide tópico nas áreas afetadas. Se coceira localizada, pode ajudar. Cubra com algodão umedecido para ajudar absorção.

6. Teste de Produtos

Troque marcas de detergente, amaciante, sabonete, loção para identificar alergia a produtos em contato com pele.

7. Diário Alimentar e de Coceira

Registre coceira noturna e alimentação para notar se alimento específico desencadeia.

8. Suplemento de Ferro

Tome multivitamínico com ferro. Deficiência de ferro causa coceira noturna.

Quando procurar médico: Se coceira persistir >2 semanas, atrapalhar sono severamente, houver sinais de infecção ou lesões suspeitas.