Como Prevenir Brotoeja (Miliária) na Praia: 6 Medidas Simples

O que é Brotoeja (Miliária Rubra)?

Irritação cutânea comum após praia: aglomerados de pequenas bolhas/espinhas vermelhas que coçam. Pescoço, colo, dobras corporais. Causa: suor excessivo bloqueia glândulas sudoríparas. Geralmente desaparece sozinha em ambiente mais fresco. Prevenção = limitar suor em calor/umidade.

6 Medidas Preventivas

1. Limite sol direto: FDA recomenda evitar banho de sol 10h-16h. Use guarda-sol.
2. Roupas soltas: Permitem pele respirar.
3. Evite atividade intensa: Esportes de praia aumentam suor para resfriar.
4. Hidrate-se: Muito líquido claro e gelado para repor suor e evitar desidratação.
5. Entre se estiver muito quente: Ambiente interno mais fresco.
6. Compressa fria ou banho frio: Baixa temperatura da pele quente.