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O que Nadadores Usam para Evitar Pele Ressecada

Proteção da Pele para Nadadores

A flexibilidade e elasticidade da pele são mantidas pela água nas camadas mais profundas. Óleos naturais (lipídios) produzidos pelo estrato córneo impedem a evaporação dessa umidade. A imersão prolongada remove esses lipídios, causando evaporação, encolhimento das células, rachaduras e ressecamento. Até um banho quente pode remover óleos importantes. Natação prolongada pode causar estragos. O segredo é hidratar.

Hidratantes Umectantes

Hidratantes umectantes atuam na causa raiz: a perda de óleos no estrato córneo. Não são óleos, mas compostos que penetram no estrato córneo, atraem água e a retêm. Glicerina (glicerol) é um umectante comum, também inibe crescimento bacteriano. Ureia e ácido glicólico são outros umectantes encontrados em hidratantes. Atletas podem aplicar produtos umectantes após nadar.

Hidratantes Oclusivos

Hidratantes oclusivos cobrem a pele para bloquear a evaporação. Diferente dos umectantes, não atraem nem retêm água, mas impedem a evaporação até o corpo transportar mais água ao estrato córneo. São misturados com água em diferentes proporções para criar cremes, pomadas ou loções. Protetores solares usados por nadadores frequentemente contêm oclusivos como óleo de coco, óleo mineral e lanolina (óleo de lã de ovelha). Se reaplicados frequentemente durante a imersão, ajudam a prevenir pele seca. Cuidado com lanolina, pois alguns são alérgicos.

Antimicrobianos

Um risco da natação prolongada, que remove óleos protetores, é que bactérias na água podem explorar a erosão dos óleos para penetrar em pequenas lesões, causando infecções e erupções. Um patógeno comum em água, especialmente quente, é Pseudomonas aeruginosa. Pomadas com bacitracina são eficazes contra essa bactéria e contêm hidratantes oclusivos. Aplique localmente junto com outros hidratantes. Lavar com sabonete antimicrobiano e depois hidratar pode ser boa estratégia se houver suspeita de exposição.

Queratolíticos

Pele seca crônica em nadadores pode levar a ictiose (pele escamosa), causada por acúmulo de tecido epidérmico morto (queratina). Queratolíticos quebram a queratina para que seja emulsionada e removida. Umectantes em alta concentração atuam como queratolíticos. Produtos que anunciam ingredientes umectantes podem não ter concentração suficiente; verifique se o produto diz que remove "pele morta" ou consulte seu médico.