Como Prevenir o Tabagismo Passivo

A maioria das pessoas está ciente dos perigos associados ao tabagismo. Mas mesmo se você nunca acendeu um cigarro, estar exposto à fumaça de cigarro e outros tipos de fumaça pode ter consequências duradouras. Os perigos ligados ao tabagismo passivo incluem problemas respiratórios como asma e câncer de pulmão. Existem maneiras, no entanto, de prevenir o tabagismo passivo e reduzir seu risco de doenças.

Instruções

1. Mantenha o ar da sua casa limpo. Peça a amigos ou parentes para fumar fora de casa para reduzir seu risco de exposição à fumaça passiva. Abrir uma janela não fornece ventilação adequada se as pessoas fumarem dentro de casa.
2. Jante em restaurantes livres de fumaça. Alguns restaurantes permitem fumar dentro do estabelecimento, então escolha restaurantes na sua área que não permitam fumar.
3. Afaste-se de áreas cheias de fumaça. Fumar é comum em locais públicos ao ar livre, como parques ou pontos de ônibus. Se alguém acender um cigarro perto de você, mude de lugar para evitar inalar a fumaça.
4. Peça ao seu empregador para adotar um ambiente livre de fumaça ou criar áreas designadas para fumantes. Fumar dentro de um prédio coloca todos em risco de tabagismo passivo.
5. Proíba fumar no seu automóvel. Alguns podem acreditar que é aceitável fumar dentro do carro desde que as janelas estejam abertas, mas você ainda inalará fumaça passiva com esse método.