Cura de hiperventilação

hiperventilação é a condição de respiração mais rápida do que o necessário , o que resulta numa diminuição da quantidade de dióxido de carbono no sangue . Encontrar a cura para a hiperventilação é importante porque faz com que a falta de ar , um ritmo cardíaco acelerado , tonturas e também pode ser um sintoma de um coração ou doença pulmonar . Dormência e formigamento também ocorrer com hiperventilação , bem como ansiedade e dores musculares no peito . A hiperventilação pode ser causada por ansiedade ou estresse emocional e é mais comum em mulheres. Técnicas de respiração

respirando menos oxigênio e aumentando o nível de dióxido de carbono no sangue vai ajudar a curar hiperventilação. Respire através dos lábios com o movimento de soprar uma vela , de acordo com MedlinePlus . Aprender exercícios de respiração vai ajudar ansiedades acalmar e relaxar o corpo ea mente . A respiração pode ser controlada com técnicas adequadas quando os sintomas de hiperventilação são reconhecidos . Os exercícios de respiração deve ser praticado todos os dias para ajudar com a ansiedade ou qualquer distúrbio que possa interferir com o processo de respiração natural.
Respirar em um saco de papel

Um saco de papel pode curar hiperventilação. A pessoa hyperventilating deve segurar um saco de papel de perto em torno de sua boca e respirar lentamente -lo por até sete minutos. Conversando com a pessoa é benéfico , pois ajuda a distraí-los e os faz sentir confortável e segura. Se um saco de papel não está disponível , com as mãos vai funcionar se eles são curvados sobre a boca eo nariz. Se os sintomas não melhorarem ou das pessoas perde a consciência , levar a pessoa para o hospital imediatamente.
Massagem Terapêutica
Massagem terapêutica pode diminuir o ritmo cardíaco e diminuição da pressão arterial . terapia

Massagem é uma cura para a hiperventilação , pois fornece os músculos relaxamento intenso. Uma massagem manipula a pele ao pressionar e esfregando diferentes áreas . Os tratamentos de massagens são usados para tratar estresse, ansiedade, dor e pressão arterial elevada. Massagem terapêutica pode ser feito por um terapeuta, ou técnicas de auto -massagem pode ser facilmente aprendido .
Guided Imagery

imagens guiada é uma técnica de relaxamento tradicional, que alivia o stress e é utilizada como uma cura para a hiperventilação . Imaginação guiada está usando uma imagem que ajuda a criar uma cena que tira a ansiedade eo estresse. Imagine a cena tão vividamente quanto possível . A configuração deve ser um lugar tranquilo que ajuda o corpo a relaxar e se afastar .