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Remédios Ayurvédicos para Acne: Abordagem Holística

Segundo os princípios da medicina ayurvédica, uma condição de saúde superficial decorre de um problema raiz subjacente. A acne, conhecida como yauvan pidika ou "erupções da juventude", pode ser apenas um sintoma de dieta inadequada ou toxinas alojadas no cólon, fígado ou rins. Eliminar essas toxinas por meio de dieta melhorada, limpeza ou exercícios pode ajudar a clarear a acne.

Ayurveda e Acne

Textos ayurvédicos afirmam que cada indivíduo é governado por três doshas ou tipos mente/corpo: vata, pitta e kapha. A acne ocorre quando o vata é prejudicado por dieta inadequada e estilo de vida sedentário, agravando kapha e pitta. O pitta agravado afeta o rakta dhatu (sangue), que controla a produção das glândulas sebáceas. O kapha tem característica pegajosa, que também afeta o sebo. A acne surge quando o sebo obstrui os poros, levando à infecção. Segundo a medicina ayurvédica, é possível controlar surtos de acne com cuidados regulares da pele e reequilíbrio dos doshas.

Cuidados com a Pele

Se você lesse um texto sobre cuidados com a pele na medicina ayurvédica, pensaria estar ouvindo um dermatologista. Isso porque os cuidados básicos na ayurveda e na medicina alopática visam controlar a produção de sebo e infecção bacteriana. Para isso, lave a pele duas vezes ao dia, mantenha o cabelo longe do rosto e evite maquiagem ou loções à base de óleo. Mulheres nunca devem dormir com maquiagem, pois pode obstruir os poros.

Equilíbrio dos Doshas

Segundo textos ayurvédicos, a acne será controlada a longo prazo quando os doshas voltarem ao equilíbrio. Para isso, beba bastante água (pelo menos 15 copos diários), exercite-se e controle a alimentação. Cada dosha é fortalecido por seu próprio tipo de alimento. Alimentos picantes devem ser evitados, pois aumentam o pitta e podem causar surtos de acne. Água e exercícios nutrem a pele e eliminam toxinas. Em casos extremos, uma limpeza corporal completa pode ajudar a reiniciar o processo de equilíbrio, removendo toxinas persistentes do sistema.

Tratamentos Faciais

Embora um estilo de vida mais saudável equilibre os doshas e controle a acne a longo prazo, tratamentos imediatos podem aliviar surtos. Pode-se tentar uma máscara facial de lodhra, dhania e vach. Uma pasta de folhas de methi ou neem com cúrcuma ou farinha de besan e água de rosas alivia a inflamação. Outra opção é massagem facial com coalhada, polpa de manga, sementes de jamun, casca de laranja. Uma receita que requer tempo: misture uma xícara de suco de limão com uma xícara de leite pela manhã. Deixe a mistura descansar o dia todo. Aplique antes de dormir e lave na manhã seguinte. Ervas ayurvédicas podem ser encontradas em lojas de produtos naturais, lojas especializadas ou no indiamart.com.