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Dieta para Cura da Psoríase

Cremes/pomadas de cortisona tratam psoríase há anos, mas não eliminam completamente e efeitos colaterais de esteroides preocupam. Praticantes alternativos/homeopatas recomendam mudança dietética para eliminar/curar psoríase. Internet cheia de céticos questionando "bala de prata" dietética; muitos médicos recomendam combinação de tratamentos, incluindo dieta. Qualquer rota, consulte médico antes de grandes mudanças dietéticas.

Açúcares e Amidos

Maioria das dietas curativas (especialmente Dr. Pagano, "Healing Psoriasis: The Natural Alternative") recomenda reduzir grãos e açúcares de alimentos amiláceos/processados. Elimine farinha branca processada: arroz branco, pão branco, batatas. Pães integrais, cereais, massas, arroz integral = substitutos aceitáveis. Evite qualquer alimento com "açúcar" na lista de ingredientes. Substitua açúcar de cana por mel se necessário adoçar.

Ômega-3

Enriqueça dieta com fontes naturais de ômega-3: óleos de peixe, dendê, linhaça, cânhamo, gemas de ovo, óleo de dendê. Disponíveis em lojas de produtos naturais.

Frutas e Vegetais

Evite enlatados; prefira frescos/cozidos, especialmente verduras. Cenoura e aipo: ingestão diária, sem limite de quantidade.

Líquidos

Todas dietas para psoríase concordam: mais água, melhor. Diretriz: ≥6-8 copos de 240ml/dia. Bebidas adicionais (exceto cafeína) também recomendadas.

Alimentos Proibidos na Dieta para Psoríase

• Carnes vermelhas e processadas (peperoni, linguiça).
• Cordeiro = aceitável, assim como frango e peixe.
• Refrigerantes (comum/diet), álcool, cafeína = proibidos.

Laticínios

Ovos e laticínios = aceitáveis em pequenas quantidades. Versões baixo/zero gordura preferidas. Aplica-se a tudo: leite, manteiga, queijo, iogurte.