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Como Fazer Banho de Bicarbonato de Sódio para Alívio Cutâneo

Base Científica

Bicarbonato de sódio (NaHCO₃) é um tampão fraco que neutraliza ácidos e bases, restaurando o pH cutâneo (ideal ~5,5). Queimadura solar, dermatites, picadas e brotoeja acidificam a superfície da pele → dor, coceira, vermelhidão. O banho de bicarbonato reequilibra o pH, alivia sintomas e reduz inflamação.

Materiais

• Bicarbonato de sódio (grau alimentício/farmacêutico)
• Banheira

Protocolo

1. Encha a banheira com água morna (36–38°C). Água quente resseca e irrita mais.
2. Adicione 1/2 xícara (≈ 120 g) de bicarbonato. Misture por 5 seg para dissolver uniformemente. A água ficará levemente alcalina (pH ~8–9).
3. Imersão de 15–20 min. Não ultrapasse 20 min: resseca pele já fragilizada.
4. Seque ao ar livre. Não use toalha. Fina película de bicarbonato permanece na pele, continuando o efeito tampão por horas. Evita atrito da toalha.

Indicações

• Queimadura solar (eritema actínico).
• Brotoeja / miliária.
• Dermatite de contato leve, picadas de inseto.
• Varicela (alívio do prurido).
• Irritação por cloro de piscina.

Precauções

• Pele com feridas abertas, infecção ativa, eczema exsudativo → evite (pode arder).
• Crianças < 2 anos: consulte pediatra; use 1/4 xícara.
• Hipertensos / insuficiência cardíaca / renal: banhos longos em água morna podem causar hipotensão ortostática; levante-se devagar.