Como Evitar alimentos gordurosos Após Intoxicação Alimentar

A dieta certa é muito importante quando você está se recuperando dos efeitos da intoxicação alimentar. Alimentos gordurosos pode reintroduzir bactérias e vírus em seu sistema digestivo , quando é mais vulnerável, o que pode causar uma recaída. Ao seguir uma dieta rigorosa , você deve ser capaz de se recuperar totalmente de um surto de intoxicação alimentar. Coisas que você precisa
reforçada - eletrólitos líquidos
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recuperar totalmente de Intoxicação Alimentar
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começar a recuperação de intoxicação alimentar por ficar hidratado em todos os momentos . Usando fluidos que foram aprimorados com eletrólitos , que são sais que mantêm o equilíbrio de líquidos no corpo , deve dar-lhe uma vantagem sobre a água apenas potável. Existem muitos tipos desses fluidos disponíveis, desde as bebidas esportivas à água potável melhorada - eletrólito.
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Evite alimentos gordurosos depois de experimentar um surto de intoxicação alimentar por meio da implementação da dieta BART por pelo menos três dias após você tem sido tratado . A dieta consiste em BART banana, maçã , arroz e torradas, todos os quais são muito leves e de fácil digestão . A dieta BART deve permitir que seu aparelho digestivo para cicatrizar completamente , de modo que você pode ser capaz de desfrutar de seus alimentos favoritos mais uma vez.
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Fique longe de alimentos que podem agravar o seu sistema digestivo , enquanto você está tentando se recuperar de uma intoxicação alimentar . Estes incluem todos os alimentos picantes e produtos lácteos, especialmente aqueles que são gordurosos e pode reintroduzir as bactérias em sua corrente sanguínea . Além disso, você também deve evitar cafeína e álcool , o que pode desidratá-lo .
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esperar que todos os outros tipos de alimentos gordurosos pode facilmente impedir a sua recuperação , uma vez que eles podem ter altos níveis de bactérias. Estes incluem salgadinhos , carnes gordas - salsichas e frios - queijo , iogurte e sobremesas de alto teor calórico , tais como sorvetes, creme e pudim. Você também deve evitar todos os alimentos que não tenham sido bem cozidos .
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Agende uma visita de acompanhamento com o seu médico se você ainda sente os efeitos residuais da intoxicação alimentar mais de uma semana após o tratamento. Estes sintomas podem incluir dores abdominais , diarréia, vômitos , náuseas, tontura e febre. Tais efeitos geralmente ocorrem quando os antibióticos prescritos não se tomado como dirigido , ou quando os alimentos gordurosos são reintroduzidos na dieta demasiado cedo após intoxicação alimentar.