Estigma de Peso: Desafiando Estereótipos Negativos Sobre o Tamanho Corporal

Estereótipos Negativos Comuns

• Preguiçoso, falta de força de vontade
• Glutão, come demais
• Não saudável, "custa ao sistema"
• Indisciplinado, irresponsável

Por Que São Danosos e Inacurados

• O peso é regulado por genética complexa, hormônios, ambiente, medicamentos, fatores socioeconômicos — não apenas "escolhas."
• Pessoas de todos os tamanhos se envolvem em comportamentos promotores de saúde ou de risco.
• O estigma piora a saúde: evitação de cuidados, transtornos alimentares, estresse crônico, depressão.

Perspectiva Health at Every Size (HAES)

Foco em comportamentos (alimentação equilibrada, movimento prazeroso, gerenciamento de estresse, sono) em vez de peso como proxy para saúde. Respeite a diversidade corporal; forneça cuidados compassivos e baseados em evidências.