Respeito e Inclusão: Evitando Estereótipos Baseados na Aparência

Fazer generalizações ou suposições sobre indivíduos com base em características físicas (tamanho, peso, aparência) é desrespeitoso, impreciso e prejudicial.

Por Que Isso Importa

• Variação individual: Personalidade, saúde, hábitos e habilidades variam enormemente dentro de qualquer tipo corporal.
• Estigma de peso: Causa dano psicológico (depressão, ansiedade, transtornos alimentares), evitação de cuidados de saúde e ganho de peso paradoxal.
• Interseccionalidade: O viés de tamanho se soma ao racismo, sexismo, capacitismo e classismo.
• Saúde ≠ tamanho: Marcadores de saúde metabólica (pressão arterial, lipídios, glicose, condicionamento físico) são preditores melhores que o IMC sozinho.

Práticas Inclusivas

• Use linguagem que coloca a pessoa em primeiro lugar ("pessoa com obesidade" não "pessoa obesa").
• Foque em comportamentos, não na morfologia corporal.
• Projete espaços, equipamentos e políticas para todos os tamanhos.
• Desafie piadas e comentários gordofóbicos.
• Em cuidados de saúde: cuidados inclusivos de peso (princípios HAES®) melhoram os resultados.

Todos merecem dignidade independentemente da aparência. Trate as pessoas como indivíduos.