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Razões para a Obesidade em Crianças

A obesidade é um problema crescente, mas em nenhum lugar é tão prejudicial quanto com crianças. Com o risco de problemas de saúde como diabetes e doenças cardíacas, é importante identificar a raiz do problema e ajudar a deter a obesidade. Pesquisas têm mostrado problemas significativos com a dieta americana e uma tendência de crianças, bem como adultos, a viver uma vida sedentária. As razões para a obesidade em crianças residem principalmente em comer em excesso e se exercitar pouco.

Nos Genes

Ao longo de várias décadas, reconheceu-se que certas características familiares contribuem para a obesidade em crianças, mas a maioria dos achados mostrou que onde o peso se conecta com o DNA é em distúrbios como Síndrome de Prader-Willi ou a tendência de peso extra se acumular em áreas específicas do corpo.

Estudos recentes mostraram uma ligação mais próxima entre obesidade e genética. Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, genes podem ser a causa de uma predisposição à obesidade onde apetite, níveis de energia e até armazenamento mais rápido de gordura estão envolvidos. O único tratamento para tais problemas até agora é atenção extra a uma dieta saudável e exercício.

Uma tireoide com mau funcionamento que produz pouca tiroxina (hipotireoidismo) causará baixa energia e ganho de peso rápido. Se hipotireoidismo corre na família, pode não demorar para os pais reconhecerem todos os sintomas. No entanto, se os sintomas não são óbvios, pode levar algum tempo antes que a criança veja um médico e seja diagnosticada.

Em Casa

Quando um ou ambos os pais estão acima do peso, há uma boa chance de que seus filhos também estejam. Hábitos de estilo de vida como padrões alimentares e inatividade contribuem muito para o problema.

Doces, salgadinhos e lanches açucarados e uma geladeira cheia de opções não saudáveis podem ser tentadores demais para as crianças ignorarem.

A popularidade de mídia como televisão, computadores e videogames tornou ficar em casa preferível a brincar ao ar livre. Em vez de participar da vida em um nível fisicamente ativo, as crianças se ocupam com entretenimento passivo.

Na Correria

Esta é uma cultura de fast food. Seja comendo em redes de fast food ou preparando refeições rápidas em casa, a ideia de comida conveniente faz as pessoas pegarem as refeições mais rápidas que podem encontrar. Refeições de micro-ondas, delivery, pizza e alimentos processados e embalados tornaram-se itens básicos na dieta americana típica. As demandas de trabalho, escola e atividades extracurriculares têm famílias indo de um lugar para outro e comida conveniente tende a ser rica em gordura, carboidratos, sódio e calorias.

Na Escola

Merendas escolares são destinadas a satisfazer a fome, e embora as refeições sejam geralmente equilibradas, também tendem a ser ricas em gordura e calorias. Máquinas de venda automática cheias de barras de chocolate, batatas fritas e refrigerantes tentam estudantes do ensino fundamental e médio e muitos podem estar substituindo tais guloseimas por um almoço saudável.

Longas horas passadas em carteiras escolares e pouco tempo gasto em atividades de condicionamento físico são contraproducentes para um estilo de vida ativo e saudável.

Preocupações

A obesidade aumenta fatores de risco para hipertensão, colesterol alto e diabetes. Embora crianças e adultos magros possam ser afligidos com qualquer uma dessas doenças, os riscos aumentam dramaticamente com a obesidade.

A obesidade infantil leva a problemas de peso na vida adulta. Pesquisas mostram que 80% das crianças obesas são obesas aos 25 anos e 25% dos adultos com sobrepeso eram obesos na infância.

A obesidade cobra seu preço no aspecto mental e emocional também. Estar acima do peso pode causar sentimentos de inadequação e encorajar crianças e adultos a tratar a criança obesa diferentemente, o que pode levar a baixa autoestima e depressão.

Soluções

Fornecer às crianças alimentos saudáveis e oportunidades para brincadeiras físicas estão no topo da lista para perder os quilos extras ou manter peso saudável. Como modelos, adultos podem adotar hábitos de estilo de vida saudáveis e encorajar as crianças a seguir o exemplo. O problema da obesidade infantil pode ser resolvido com cooperação entre escolas, famílias e comunidades.