Behaviorial tratamento para superar problemas de obesidade

tratamento comportamental para superar problemas de obesidade é um dos principais componentes de quase qualquer programa de tratamento contemporâneo para a obesidade e problemas de peso . Problemas de peso não são simplesmente um processo de causa e efeito, sentimentos e comportamentos estão ligados à forma como as pessoas são capazes de controlar o seu peso e manter o peso , uma vez que perdê-lo. Para muitas pessoas , perder peso é uma luta importante e pode ser algo que eles lutam com toda a sua vida. Fatores que afetam o peso

De acordo com o American Journal of Clinical Nutrition , peso vários fatores de impacto e perda de peso. Estes incluem metabolismo , hormônios e as influências genéticas . Set point metabólica é a tentativa do corpo para manter o corpo em um peso estático, apesar dos esforços para perder peso. Questões metabólicas , tais como problemas de tireóide , também podem afetar o peso corporal . Hormônios e problemas endócrinos também podem afetar o peso. Indivíduos com diabetes , por exemplo, muitas vezes lutam com seu peso , embora possam ter seu açúcar no sangue sob controle , usando insulina. Abordagens
Behavioral

De acordo com o American Journal of Clinical Nutrition , o tratamento comportamental é um dos principais componentes da maioria dos programas de perda de peso. Em muitos casos, tratamentos comportamentais são uma variação sobre os conceitos de condicionamento clássico apresentado a psicologia em meados de 1950 . Estes conceitos concluiu que as recompensas positivas para comportamentos desejados conseguido muito mais do que recompensas negativas. Como resultado, os pacientes em programas que utilizam abordagens comportamentais são dadas traços positivos para perder peso e para alterar os seus comportamentos alimentares.
Cognitiva Abordagens

Outra abordagem , de acordo com o American Journal of Clinical Nutrition , é o uso da terapia cognitiva em combinação com abordagens comportamentais . As abordagens cognitivas ajudar os pacientes a determinar a conexão entre seus pensamentos e sentimentos e seus comportamentos . Os pacientes geralmente são convidados a manter um diário do que comem e quando comem . Eles também são convidados a escrever sobre o que estavam sentindo ou pensando no momento em que eles comeram. Desta forma , os pacientes são capazes de começar a entender a conexão entre seus problemas de peso , e os seus pensamentos e sentimentos.

Metas

Um dos elementos essenciais da mais programas de peso é o uso de objetivos, de acordo com o American Journal of Clinical Nutrition. Os objetivos são muitas vezes centrada na perda de peso, mas eles também podem ser centrada na ingestão calórica ou sobre o consumo real de alimentos. Em alguns casos , os pacientes são encaminhados para definir metas que são mais de natureza emocional , como não bater -se até se deslizar sobre seu plano de dieta e comer algo que não em sua lista de alimentos aprovado.
Food Provisões

Um método de se aproximar de perda de peso é fornecer tratamento comportamental e para monitorar a ingestão de alimentos . Isto é realizado através da prestação de alimentos , como parte do programa, de acordo com o American Journal of Clinical Nutrition. De acordo com os estudos publicados , os indivíduos que participam neste tipo de programa são muitas vezes muito mais sucesso na perda e manutenção da perda de peso do que aqueles que participam de programas que só oferecem um tipo de tratamento - . Controle de alimentos ou tratamento comportamental