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Tratamento Comportamental para Superar Obesidade: Fatores Metabólicos/Hormonais, Condicionamento Positivo, Abordagem Cognitiva, Metas e Fornecimento de Alimentos

Tratamento comportamental para superar obesidade é componente primário de quase qualquer programa contemporâneo para obesidade e problemas de peso. Problemas de peso não são simples causa-efeito; sentimentos e comportamentos conectam-se à capacidade de controlar peso e mantê-lo após perdê-lo. Para muitos, perder peso é luta significativa e pode ser algo que combatem a vida toda.

Fatores Afetando Peso

Segundo American Journal of Clinical Nutrition, vários fatores impactam peso e perda: metabolismo, hormônios, influências genéticas. Ponto de ajuste metabólico é tentativa do corpo manter peso estático apesar de esforços para perder. Problemas metabólicos (tireoide) afetam peso. Hormônios e problemas endócrinos também. Indivíduos com diabetes, por exemplo, frequentemente lutam com peso mesmo com glicose controlada por insulina.

Abordagens Comportamentais

Segundo American Journal of Clinical Nutrition, tratamento comportamental é componente primário da maioria dos programas de perda de peso. Em muitas instâncias, são variação dos conceitos de condicionamento clássico introduzidos na psicologia nos anos 1950. Concluíram que recompensas positivas para comportamentos desejados alcançam muito mais que negativas. Como resultado, pacientes em programas com abordagens comportamentais recebem reforço positivo por perder peso e alterar comportamentos alimentares.

Abordagens Cognitivas

Outra abordagem, segundo American Journal of Clinical Nutrition, é uso de terapia cognitiva combinada com comportamentais. Abordagens cognitivas ajudam pacientes a determinar conexão entre pensamentos/sentimentos e comportamentos. Pacientes geralmente pedidos para manter diário do que comem e quando. Também escrevem o que sentiam/pensavam ao comer. Assim, começam a entender conexão entre questões de peso e pensamentos/sentimentos.

Metas

Elemento essencial da maioria dos programas é uso de metas, segundo American Journal of Clinical Nutrition. Metas frequentemente centradas em perda de peso, mas podem ser em ingestão calórica ou alimentar real. Em alguns casos, pacientes direcionados a definir metas emocionais, como não se culpar se "escorregar" na dieta e comer algo não na lista aprovada.

Provisão de Alimentos

Método de abordar perda de peso é fornecer tratamento comportamental e monitorar ingestão. Feito através de fornecimento de alimentos como parte do programa, segundo American Journal of Clinical Nutrition. Segundo estudos publicados, indivíduos participando deste tipo de programa são frequentemente muito mais bem-sucedidos em perder e manter perda de peso que aqueles em programas com apenas um tipo de tratamento — controle alimentar ou comportamental.