Como tomar melatonina para a doença de Parkinson

doença de Parkinson é uma doença degenerativa do cérebro que ataca o sistema nervoso central. Porque afeta principalmente as partes do cérebro que controlam o movimento , Parkinson é oficialmente classificado como um transtorno de movimento . Ela provoca tremores musculares e movimentos anormalmente lento, e que a doença progride de forma gradual. Existe também evidência de que a doença de Parkinson pode afectar o ritmo circadiano do corpo e que os suplementos , tais como a melatonina , que afectam o ritmo circadiano pode ser útil para os doentes de Parkinson . Instruções
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levar Só a dose recomendada . Quando se toma um suplemento de ervas , como a melatonina , é importante lembrar que "mais" não significa que ele vai ser mais eficaz. No caso da melatonina, uma dose de 5 mg é a quantidade recomendada por dia.
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tomar melatonina 30 minutos antes de ir para a cama . Porque a melatonina pode causar sonolência, o melhor é levá-la para a direita antes de dormir. Além disso, tomar melatonina , ao mesmo tempo, cada dia vai aumentar a sua eficácia.
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Tenha cuidado sobre a mistura de medicamentos. Suplementos como a melatonina pode interagir com a prescrição de medicamentos e outros suplementos , levando a efeitos secundários indesejáveis . Não pare de tomar os medicamentos sua receita de Parkinson , mas tenha cuidado em tomar outros suplementos à base de plantas , especialmente para a insônia.
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Informe o seu médico que está a tomar melatonina. Isso irá ajudá-lo a manter -se atento para os efeitos colaterais .
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Siga um horário normal de ir para a cama e levantar-se . Porque melatonina afeta o ritmo circadiano (que afeta os ciclos de sono ), mantendo uma programação regular irá maximizar a sua eficácia.