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Maneiras de Evitar Convulsões: Identificação de Gatilhos e Adesão ao Tratamento

Distúrbios Convulsivos

Distúrbios convulsivos (epilepsia) podem ser devastadores. Condição com múltiplos tipos de crises, cada um com sintomas, gatilhos e tratamentos próprios. Ninguém reage igual a certa medicação; embora muitas opções existam, pode levar meses/anos para achar tratamento correto. Existem formas de prevenir crises: familiarize-se com sua condição.

Faça Perguntas

Ao ser diagnosticado, pergunte tudo sobre sua condição; ajuda a prevenir episódios futuros. Pergunte ao médico exatamente que tipo de epilepsia: Mioclônica Juvenil, Crises Parciais, Generalizadas? Existem mais tipos; pode ter combinação. Com esta info, médico alerta sobre sintomas comuns do seu tipo. Pergunte sobre medicação, dosagem, taxa de eficácia, efeitos colaterais. Pergunta crucial: quanto tempo para fazer efeito? Ajuda julgar se medicação funciona.

Mantenha Contato Próximo

Recém-diagnosticado ou convivendo há tempo, contato com médico aumenta chances de menos crises. Se medicação não funciona no prazo especificado, ou funcionava e agora crises de escape, ligue imediatamente e alerte sobre mudanças. Médico pode ajustar dose para nível terapêutico, trocar medicação ou adicionar outra. Estas mudanças ajudam prevenir/reduzir crises.

Determine Seus Gatilhos

Maioria com epilepsia tem gatilhos específicos. Embora diferentes para cada um, comuns: estresse, ansiedade, fadiga, luzes brilhantes piscando. Para determinar seus gatilhos, registre em diário cada episódio e incidentes anteriores. Com tempo, padrão surgirá. Isso ajuda evitar gatilhos identificados, prevenindo episódios futuros.

Tome Sua Medicação

Alguns sentem que não precisam medicação diária quando episódios diminuem. O oposto acontece. A maioria requer 2-4 semanas para atingir nível terapêutico no corpo. Uma vez atingido, deve continuar na dose prescrita para manter nível. Se faltar doses, níveis caem e crises ocorrem. Alguns medicamentos têm sintomas de abstinência ao parar subitamente; entre eles, risco aumentado de crise.

Use Técnicas de Relaxamento

Estresse papel importante no início da crise. Se sintomas de crise começam, tente relaxamento para aliviar estresse, prevenindo crise. Feche olhos, foque em algo calmante. Respire fundo pelo nariz.

Outra opção, especialmente se tem filhos: vá para quarto escuro/silencioso e deite. Embora preocupe que crise ainda ocorra, pensar nisso causa mais estresse. Limpe mente e aproveite silêncio.