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Tratamentos para Tendinite

Tendões são cordões de tecido que conectam osso e músculo. Tendinite (também soletrado tendinite) ocorre quando tendão inflama ou irrita. Adultos acima de 40 anos mais propensos. Tendão de Aquiles (entre calcanhar e panturrilha) especialmente suscetível. Outras áreas comuns: joelho, cotovelo, ombro, punho. Causas: esportes como beisebol e tênis, trabalhos com movimento repetitivo (jardinagem, construção). Sintomas: dor, sensibilidade, inchaço.

Repouso

Repouso crítico para aliviar sintomas e permitir cura. Modifique rotina por pelo menos uma semana, evitando atividade que exija uso repetido da articulação lesionada. Tala ou bandagem ajuda restringir movimento e aliviar dor.

Medicação

Medicamentos sem receita como ibuprofeno aliviam dor e reduzem inflamação.

Compressas Frias

Aplicar gelo na área diminui inchaço e promove maior facilidade de movimento. Melhor para lesões agudas/súbitas, não crônicas. Use 15-20 minutos a cada 4-6 horas por vários dias, ou até sintomas diminuírem.

Injeções de Esteroides

Se problemas persistem, médico pode sugerir injeção de esteroide como cortisona na área afetada. Proporciona controle de inflamação e dor a longo prazo.

Fisioterapia

Se médico achar que fisioterapia beneficia, várias técnicas: massagem, ondas sonoras, correntes elétricas ou exercícios para alongar e fortalecer tendão(s).

Cirurgia

Quando sintomas persistem após 6-12 meses, tendão pode estar rompido ou danificado, requerendo cirurgia para reparar.