Remédios do nervo ciático

O seu nervo ciático é um nervo que ramos como uma árvore de sua medula espinhal para suas nádegas , quadris e , finalmente, através de suas pernas . O nervo ciático é o maior nervo no interior do corpo humano . Se o nervo for danificado como resultado de condições, como uma hérnia de disco , você pode desenvolver um distúrbio conhecido como ciática. Embora os sintomas de dor ciática pode ser extremamente doloroso , os sintomas geralmente se resolvem dentro de um a dois meses . Existem algumas medidas que você pode tomar para ajudar a aliviar os sintomas. Atividade

Embora bastante repouso pode parecer uma boa solução para a dor ciática , de acordo com a Clínica Mayo , a inatividade pode agravar os sintomas . Descansando por alguns dias, é bom , desde que você não faça repouso prolongado. É melhor continuar como faria normalmente em toda a sua rotina diária. Trabalho pesado , no entanto, não é recomendado.
Frio e calor

Quando a sua dor começa inicialmente , use um bloco de gelo ou um pacote de ervilhas congeladas na área de dor. Usando uma bolsa de gelo por 15 a 20 minutos várias vezes ao dia pode ajudar a aliviar os sintomas da inflamação e dor. Alternando com uma almofada de aquecimento nos dois primeiros dias de desenvolvimento de sintomas também podem ajudar a aliviar a dor.

Dor Remédios

Você pode usar medicamentos anti-inflamatórios , tais como aspirina e ibuprofeno . Tylenol também podem aliviar a dor. No entanto , de acordo com a Clínica Mayo, estes tipos de medicamentos só pode ajudar a limitar a dor até certo ponto . Você nunca deve tomar mais do que a dose recomendada em um dia, efeitos colaterais como graves podem ocorrer, tais como úlceras , náuseas e danos ao fígado.
Exercício

baixo impacto exercícios podem ajudar a aliviar os sintomas ciático . Alongamentos simples ou até mesmo natação pode ser útil no início da dor. Uma vez que sua dor diminuiu, você pode se mover em direção a exercícios de treinamento de força para a sua volta . Nunca tente saltar para um exercício no início, como você pode danificar ainda mais o nervo ciático ou exacerbar os seus sintomas .
Outros Tratamentos

Se você já tentou tratamentos que não tenham trabalhado , você pode tentar métodos alternativos , como a acupuntura . Desde a acupuntura é um método controverso para proporcionar alívio da dor, você deve encontrar um médico licenciado que é bem treinado , como afirmado pela Clínica Mayo. Outros tratamentos alternativos incluem massagem, hipnose e tratamento quiroprático .