Como tratar a constipação Após cirurgia de hérnia

A hérnia pode causar fortes dores na virilha e inferior do abdômen região. Levantar objetos ou em pé pode causar a dor a piorar. Em alguns casos , é necessária uma cirurgia para reparar uma hérnia . Infelizmente , a constipação é comum após cirurgias de hérnia por causa de certos medicamentos. Mas existem maneiras rápidas e simples para tratar a constipação após cirurgia de hérnia e regulam suas entranhas. Coisas que você precisa
Fiber
Water Fotografia de laxante ou fezes softner
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Tomar suplementos de fibra. Após cirurgia de hérnia , o médico pode recomendar cápsulas de fibra para manter seu intestino regular e macio. Tomar suplementos de acordo com as instruções , ou aumentar a sua ingestão de fibras e consumir de 20 a 35 gramas por dia para tratar a constipação .
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Beba muito líquido . Beber líquidos - principalmente água - é uma outra maneira de combater a prisão de ventre após uma cirurgia de hérnia . Beber oito copos por dia para aliviar a constipação .
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Tome uma curta caminhada . A atividade física pode estimular os movimentos intestinais e aliviar a constipação. Embora você não pode se envolver em exercícios extenuantes após cirurgia de hérnia , você pode fazer exercícios leves como caminhada .
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Use laxantes. Laxantes e laxantes estimular e hidratar o trato intestinal e proporcionar alívio rápido de constipação associada com reparos de hérnia . Converse com seu médico para ver se um laxante over-the -counter é certo para você . Se assim for, tomar como dirigida para evitar abusos.
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Limite laticínios. Se você é intolerante à lactose , comer ou beber produtos lácteos após cirurgia de hérnia pode agravar o inchaço e constipação. Limite a ingestão de produtos lácteos ( leite, queijo, sorvete e iogurte) , ou tomar uma enzima digestiva lactose para afastar a constipação.