Como Controlar o Lúpus: Dieta, Estilo de Vida e Cuidados

Existem dois tipos principais de lúpus. Lúpus eritematoso sistêmico afeta várias partes do corpo; condição séria com sintomas variados, alguns semelhantes à artrite. Lúpus discoide afeta principalmente a pele, sendo menos grave. Qualquer forma é séria, mas há medidas para controlar efeitos desta doença misteriosa.

1. Gorduras e óleos: Óleo de canola e azeite são melhores para cozinhar.
2. Evite solanáceas: Tomate, batata, berinjela, pimentões. Causam dor e inflamação em portadores sensíveis.
3. Alimentos com bromelina: Mamão e abacaxi. Reduz inflamação e fortalece tecidos, especialmente perto das articulações.
4. Evite: Carne vermelha, laticínios, cafeína, açúcar processado, frutas cítricas. A maioria é ácida ou produz acidez no organismo.
5. Ervas anti-inflamatórias/imunoestimulantes: Cardo-mariano, pau d'arco, trevo-vermelho, alfafa. Pesquise cada erva para saber efeitos e expectativas.
6. Trabalhe com seu médico: Informe remédios que está tentando. Algumas ervas interagem com medicamentos. Em dúvida, pergunte ao médico.
7. Evite sol direto: Inclui câmaras de bronzeamento. Estudos mostram que luz UV desencadeia surtos.